NY BLOGG!!!

ÄNTLIGEN ÄR DET MESTA FIXAT! HAR VARIT MYCKET STRUL HIT OCH DIT MED KODER OSV. MEN NU ÄR ALLT NÄSTAN KLART SÅ KOLLA IN MIN NYA BLOGG PÅ MYSHOWROOM!
 
-Fler uppdateringar
-Mer bilder
-Mycket mer om träning
-Tips&Inspiration
-Ny design
 
Ps. ska flytta över alla gamla inlägg från denna blogg till den nya men det är några hundra stycken så det kommer ta ett tag.
 
HÄR ÄR MIN NYA BLOGG

TBT -träningen i sommras








IMORGON

Imorgon händer det! Eller iaf så ska jag fixa det mesta imorgon, sen senare den här veckan får ni äntligen reda på det :D

Tjuvkik:

Förändring

Håller på med den stora förändringen i bloggen just nu, det är därför jag inte bloggar. Kommer bli så bra, ska verkligen satsa när allt är klar!



Doing what I love


 



Time for...

Gym!!!




BLOGLOVIN

 
Följ min blogg med Bloglovin

TBT -sommar i Kiruna







Lunch

Lunch nu, har sedan ett långt pass biologi kvar innan jag får dra till gymmet!

Kyckling, currysås, morötter och fetaoströra


Nyttigt/billigt/snabbt mellanmål

Har kommit på att det är så mycket skönare att kunna komma hem efter skolan och bara äta något snabbt och sedan dra till gymmet! Min lösning blev detta: 






Alltså burkar med frukt, jag valde päron & banan! Sedan mina fina små påsar med naturella nötter, alltså varken rostade eller saltade. Dessa är tänkt att ta precis innan träning för att orka så mycket som möjligt, men man får tänka på att inte ta för mycket! Blir lätt så men jag har ungefär 10-15 nötter i varje påse.

Detta tar 10 minuter att fixa iordning, sedan har man mellanmål och "innan tränings mat" för hela veckan! Perfekt när man verkligen inte har tid eller ork att ställa sig och göra något, nyttigt också!

Tisdag

Hej!

Slutade relativt tidigt idag och efter skolan hjälpte jag en vän att skriva ett cv. Har även varit och handlar och införskaffat mig ett ica kort! :D

Ska iväg med tvätten nu sedan laga lite middag. Ska även försöka få tid till att fixa en sak med bloggen, kommer bli mycket förändring om ett tag, spännande :D




A new week

Har hänt massor idag! Kom nyss hem och ställde mig och lagade en omelett med skinka, ost & sambal oelek. Ska ta en snabb dusch nu innan jag äntligen får äta!

Dagen började med att jag träffade en prao-elev som jag berättade om skolan för, samt svarade på frågor. Visade även mitt rum. Vid lunch fick jag frågan om jag kunde jobba ikväll så efter jag slutat har jag jobbat i fyra timmar. Sedan skyndade jag mig till gymmet och körde en timme med tuffa intervaller på löpbandet.

Som sagt kom jag precis hem. Men nu ska jag in i duschen, skriver sen!

Dagens skollunch denna köttfria måndag



Föräldrardagarna -video

Kort film från föräldrardagarna förra veckan!
 
 

Vecka 5 -video

 

Saturday

Bild från träningen igår

Har haft en mysig dag på jobbet. Mycket folk och mycket att göra. Blir tyvärr ingen träning idag men jag har kört extra långa pass i veckan så det gör inget. Blir kompensation imorgon med intervaller. Ska köra lite längre intervaller hade jag tänkt, men mer om det imorgon.

Kommer komma upp ett inlägg som sammanfattar föräldrardagarna också! Men nu ska jag mysa med familjen. <3


Friday

Skön skoldag idag med lugna lektioner. Lite redovisningar och påbörjat ett grupparbete. Efter sista lektionen stannade jag och spelade lite biljard med kompisar & min syster.

Nu har jag precis fixat i ordning mellanmål innan gymmet. Blir kvarg med päron & banan sen citronvatten till det. Ska köra ett liknande pass som det jag körde i onsdags idag hade jag tänkt. Ikväll blir det thai!






Morning

Sitter och äter frukost just nu, sedan blir det matte.

Vanliga frukosten, fil med flingor & lite sylt, ett glas juice, frukt/kött och en kopp grönt te

Halsduken på idag

Middag




What's going on



Today's outfit






Gym & pizza

Körde ett hur skönt pass som helst nyss! Både kondition, lite maskiner och en massa övningar med hantlar. Testade att köra tabata intervaller med step ups och hantlar.

Nu har jag precis ätit middag med familjen på Paladium!




Lunch




Today







Dagens händelser

Vad som står på schemat idag:
-idrott med klassen (innebandy)
-kemiprov i aulan
-fika på safari med min mamma&syster
-ta hand om tvätten & handla tacos
-laga tacos och ha myskväll

Ingen träning idag men imorgon!

Föreläsning -förintelsen

Var på en föreläsning om förintelsen idag. Cirka två och en halv timme med paus.

En bra föreläsning med mycket fakta, bilder, videor och såklart en hel del känslor. Även fast jag hört liknande föreläsningar förut (bla. Av mitek, en överlevare) så blir man ändå berörd. Vi unga och efterlevande får aldrig glömma, aldrig förneka. Jag tycker att det är väldigt bra att förintelsen är ett obligatoriskt ämne att ta upp!

En enkel bild med som väcker så många känslor

Dagens pass

Sista passet den här veckan blev ett konditionspass. 40 minuter på löpbandet, 15 på cykeln sen lite rygg och balansövningar.

Har kört 6 pass den här veckan, känns väldigt bra! 




Vecka 4 -video

 

Tabata timer -tips!

Testa denna app bästa gång ni kör intervaller! Tabata timer i appstore:)


Gårdagens föreläsning om solens aktivitet

Väldigt bra föreläsning igår skulle jag vilja säga! Rolig föreläsare som anpassade faktan till vår nivå så att vi kunde förstå. Man märkte verkligen hur intresserad han var i ämnet och jag själv blev verkligen inspirerad till att få reda på mer om hur vi skulle göra om vi till exempel skulle bli utsatta för en extrem solstorm.

Föreläsningen var ungefär i en timme och en kvart. Nästan hela skolan var där så det var jättekul!

Avslutar med en bild på Loussa

Cable cross

Mot gymmet för maxtester & lite cable cross!




RSS 2.0